收了很多南瓜，这个月每天吃一碗，想问问这样下去有啥好处有啥坏处？ 多谢

所有跟帖： 

• 吃啥像啥 -fuz- ♂ (554 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:27:09

• 哈哈。你试过日本小南瓜吗？我午餐的大爱。四分之一份即可饱腹。口感也好。像栗子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:11

• 吃日本南瓜好像会涨血糖，美国那种橘色的南瓜不会。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:56:39

• 日本南瓜好吃不好种，长得还小 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:06:02

• 的确更好吃，但也更容易涨血糖。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:28:02

• 吃瓜 -TBz- ♂ (146 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:28

• 黄瓜和冬瓜除了水分多外，的确没什么营养。但南瓜富含Vitamin A。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:23:33

• 是的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:11:17

• 多谢，俺的就是美国那种桔色的，少数是美国桔色的和日本南瓜杂交的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:50:42

• 据说对糖尿病患者有好处。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:45

• 对，　俺也·是为这个，　另一方面这个好种，省钱省力，　但种得太多了· -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:55:26

• 估计是这个原理 -TBz- ♂ (152 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:11:15

• 一会饿了，再抓点啥吃 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:17:10

• 对了，　俺是把南瓜打碎做南瓜汤，　还有就是烤熟去皮包饺子 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:45:19

• 好主意 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:46:38

• 也可做南瓜馒头。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:38:19

• 对，我每次都加半碗南瓜，吃不出来 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:43:01

• 今年收成南瓜有差不多100公斤，从10月份以来每餐以南瓜作为主食，不吃碳水化合物食品，以达到减肥。现在除了体重减轻了1公斤多，没 -难起笔名- ♂ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 03:09:46

• 会变成黄脸婆 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 19:21:39