Nature Made 助眠褪黑素片的大deal,有extra 40% off coupon,用于安宁睡眠的,link:
https://www.amazon.com/dp/B0828K6LF4
还有,我动不动就觉得累,什么也不想干。自觉地也不是很用功。比如一大早起来,如果狂看书两个小时,整天都会觉得累得不行。经常到吃晚饭的时候,就会觉得头晕晕的,到床上想睡一会也睡不着。总是觉得很焦虑。谁有经验帮着看看怎么回事啊?先谢谢了。
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还有,我动不动就觉得累,什么也不想干。自觉地也不是很用功。比如一大早起来,如果狂看书两个小时,整天都会觉得累得不行。经常到吃晚饭的时候,就会觉得头晕晕的,到床上想睡一会也睡不着。总是觉得很焦虑。谁有经验帮着看看怎么回事啊?先谢谢了。
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从上到下按压脊椎的每一节,看看有压痛吗?
-SAR-
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11/15/2021 postreply
02:54:58
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心理压力太大。如果是学生,就少选几门课。已经工作的,还是换个环境吧。只有放松下来,才能吃好睡好。
-''''''-
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11/15/2021 postreply
04:28:17
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吃维生素合剂。如果是女生,我推荐这个给你:
-咪呜-
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11/15/2021 postreply
04:32:32
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这个针对女性的维生素微量元素合剂,我用的,效果非常好。我现在不用这个了,我用50+。它也有
-咪呜-
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11/15/2021 postreply
04:34:21
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年龄?平时有啥病?睡眠有问题。
-lawattaction-
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11/15/2021 postreply
05:01:32
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你怎么能说他睡眠有问题?他只是累。
-咪呜-
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11/15/2021 postreply
05:07:07
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什么时候开始的症状?需要检查身体,确认没有大问题的话再找中医调节。
-青菜豆腐111-
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11/15/2021 postreply
06:20:07
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睡觉质量不好?
-桃花好运-
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11/15/2021 postreply
07:38:14
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得病毒后的后遗症?有得过病毒的同事,不是重症,后遗症就是经常感觉很累。
-Gingerflower-
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11/15/2021 postreply
08:46:55
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你还能看两个小时的书,能够集中精力。说明你没有病,只是其他的需要调节方面的问题。
-恩朵-
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11/15/2021 postreply
09:20:37
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从西医看可能有甲减,adrenal fatigue,depression. 中医是各种虚的可能,肺脾肾心虚或者气血虚,可能合并
-kai2002-
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11/15/2021 postreply
11:52:28
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晒晒太阳,跑跑步,
-willows-
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11/15/2021 postreply
19:14:34
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散散步
-fuz-
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11/15/2021 postreply
20:31:21
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是不是茶,咖啡之类喝多了?
-周老大-
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11/15/2021 postreply
21:32:04
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