病发前40天whole grain面包

白馒头为主食；这之前绝大部分为糙米/whole wheat 主食；过去一年每天甜桔1-2个；nuts and seeds 吃得很多；其它很平常；记忆以来很少发胃病如此。7月做过肠镜，正常。

所有跟帖： 

• Nuts 去掉。白馒头去掉。糙米可以，加小米。少吃点就好了。尤其晚餐。 -CharlotteCh- ♀ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 06:29:56

• 谢谢，有道理！ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:19:24

• 过去一年每天甜桔1-2个 -mountainking- ♂ (65 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:32:09

• 也许，正在学习贵篇《胃酸反流原因》 -street0120003- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:54:40

• 能给个链接吗？我也想阅读一下。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 17:23:15