可以自己学“穴位按摩”，很方便安全。用熟了，比针灸效果好

可以借助器具辅助按摩

https://www.jd.com/chanpin/1413789.htm

 

看看这个

https://www.youtube.com/watch?v=sI3Q7hwl6oY

 

所有跟帖： 

• 这个好！谢谢。最近跟着学抓蘑菇，你觉得白灵芝 或云芝可以泡水喝吗？ -知足常乐笑口开- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 18:29:46

• 没用。凡胞子类，需“破”壁才能释放有效成分。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 18:32:36

• 有意思，这个不知道。感谢！ -知足常乐笑口开- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 18:36:02

• 以前，用到干灵芝的时候，切几片，加老白干浸泡片刻，然后加热煮沸去酒，并入其它药同煎。现代人用超声破壁，效果更好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 19:42:43

• 哦，比针灸效果好，试试。谢谢！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 19:46:40