和我一样。我以前午饭晚饭后容易犯困。减成两餐后就没有这个问题了。体重也轻了不少。注意饮食清淡,别的就没什么了。
回答: 我不生酮,觉得太极端了,听说也有生酮后导致身体不好的报道。我就是采用一个办法,少吃。一天两餐够了。岁数大了不需要吃那么多。少吃糖
由 Yu-Yuan17
于 2021-10-25 06:01:32
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