也是妊娠糖尿,没打针,没吃药,宝宝现在7个月了,皮肤很白,堪比白人宝宝,不过娃他爸在中国人里也是很白的。
早餐(7am):一片全麦light面包,2勺花生酱。起床后,验完血糖,不刷牙,就吃。刚开始也等收拾利索了再吃,奈何吃完就觉得还想吃。
早加餐(9:30):一个鸡蛋,若干坚果。
午餐(12:00):肉、沙拉,管饱,一片面包。
下午加餐(4pm):一杯light酸奶,若干坚果。
晚餐(6pm):主食就吃高粱米加红小豆,一小碗,炒菜照吃,不吃土豆、茄子、藕等高淀粉的蔬菜,多吃绿色的。
曾经一度以为可以吃窝头,但是完全不行。
宝宝出生7lb1oz, 比预产期提前10天,自然分娩。宝宝出生后血糖正常。
总结:定时定量
早餐(7am):一片全麦light面包,2勺花生酱。起床后,验完血糖,不刷牙,就吃。刚开始也等收拾利索了再吃,奈何吃完就觉得还想吃。
早加餐(9:30):一个鸡蛋,若干坚果。
午餐(12:00):肉、沙拉,管饱,一片面包。
下午加餐(4pm):一杯light酸奶,若干坚果。
晚餐(6pm):主食就吃高粱米加红小豆,一小碗,炒菜照吃,不吃土豆、茄子、藕等高淀粉的蔬菜,多吃绿色的。
曾经一度以为可以吃窝头,但是完全不行。
宝宝出生7lb1oz, 比预产期提前10天,自然分娩。宝宝出生后血糖正常。
总结:定时定量