顺便请问大家，平时有没有服用钙supplement?

知道不少人服用D3 supplement, 但大家有没有补钙？我一般一天一杯咖啡，可咖啡会让钙流失，是不是要考虑补钙？这样可以预防将来更年期后的骨质酥松。多谢。

所有跟帖： 

• 我每天至少一杯咖啡，每周吃2，3次钙片。感觉单纯吃钙片作用不大，要配合运动才有用。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 09/20/2020 postreply 17:55:50

• 谢谢。我想我也要开始每周吃点钙片。 -swj2000- ♀ (74 bytes) () 09/20/2020 postreply 19:04:14

• 多喝咖啡，浓茶，可以加剧骨质疏松。有经验的内分泌医生都懂，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 09/21/2020 postreply 00:01:05

• 看过研究结论，咖啡一天别超过3杯，风险就不大。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/22/2020 postreply 06:51:06