我现在的睡眠像婴儿样,运动加控制饮食,不要太好啊,更年期也是睡不着,有时血压高。医生说沒我高血压,从末吃过药。
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还有,去看看好的中医,吃点中成药,调理下身体。
-晓芮-
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10/29/2024 postreply
23:52:18
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还有,你11点钟到3点钟之间的时间,一定要有深度睡眠。其它的时间睡不着还行。晚上不能吃太饱
-晓芮-
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10/30/2024 postreply
00:27:57