说得好！我现在看书看电脑都是习惯了盘腿而坐，腰从来就没有疼过 ：）

所有跟帖： 

• 这个要试试 -nearby- ♂ (0 bytes) () 02/09/2021 postreply 15:38:15

• 如果没有基础的话，您还是要慢慢来，先散盘，再单盘，最后再尝试双盘；平时还需要多压压腿，伸伸腰 -平等性- ♂ (0 bytes) () 02/09/2021 postreply 20:28:43

• 谢谢性兄指点。祝牛年大好 -nearby- ♂ (0 bytes) () 02/10/2021 postreply 19:53:52