如果没有基础的话，您还是要慢慢来，先散盘，再单盘，最后再尝试双盘；平时还需要多压压腿，伸伸腰

来源: 平等性 于 2021-02-09 20:28:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这个要试试 由 nearby 于 2021-02-09 15:38:15

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• 谢谢性兄指点。祝牛年大好 -nearby- ♂ 给 nearby 发送悄悄话 nearby 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2021 postreply 19:53:52

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