BMR太低，不解决这个问题，不会彻底改观

来源: coach1960 于 2020-06-07 09:55:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (50 bytes)
本帖于 2020-06-07 09:58:04 时间, 由普通用户 coach1960 编辑
回答: 周末问一事 由 snowboy128 于 2020-06-07 09:50:36

基础代谢 basal metabolic rate 

所有跟帖： 

• 诚意请教教练怎么改观.谢谢专业人士. -snowboy128- ♂ 给 snowboy128 发送悄悄话 snowboy128 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 09:57:34

• 90%来自改善身体的fat/non-fat 比例，简单说就是增加肌肉。另外， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (123 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:04:06

• 谢谢教练 -snowboy128- ♂ 给 snowboy128 发送悄悄话 snowboy128 的博客首页 (58 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:08:42

• 这些都是非常有效的hitt, 好！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:30:53

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