BMR太低,不解决这个问题,不会彻底改观

来源: 2020-06-07 09:55:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (50 bytes)
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回答: 周末问一事snowboy1282020-06-07 09:50:36

基础代谢 basal metabolic rate 

所有跟帖: 

诚意请教教练怎么改观.谢谢专业人士. -snowboy128- 给 snowboy128 发送悄悄话 snowboy128 的博客首页 snowboy128 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 09:57:34

90%来自改善身体的fat/non-fat 比例,简单说就是增加肌肉。另外, -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (123 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:04:06

谢谢教练 -snowboy128- 给 snowboy128 发送悄悄话 snowboy128 的博客首页 snowboy128 的个人群组 (58 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:08:42

这些都是非常有效的hitt, 好! -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:30:53

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