90%来自改善身体的fat/non-fat 比例，简单说就是增加肌肉。另外，

来源: coach1960 于 2020-06-07 10:04:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)

身体素质整体提高后，激素分泌和活性酶都有改善，坐着/睡觉都烧脂肪，胖不起来啦

所有跟帖： 

• 谢谢教练 -snowboy128- ♂ 给 snowboy128 发送悄悄话 snowboy128 的博客首页 (58 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:08:42

• 这些都是非常有效的hitt, 好！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:30:53

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