谢谢教练

来源: snowboy128 于 2020-06-07 10:08:42 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (58 bytes)

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回答: 90%来自改善身体的fat/non-fat 比例，简单说就是增加肌肉。另外，由 coach1960 于 2020-06-07 10:04:06

kickboxing ，Zumba..strength ..可提高bmr？

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• 这些都是非常有效的hitt, 好！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/07/2020 postreply 10:30:53

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