有氧还是无氧运动？

https://bbs.wenxuecity.com/anticancer/1155944.html

感谢大家的关心。我统一答复一下：我已经不在大病初愈的时间段了。我自认为已经是正常人身体状况。而且目前的训练量对我来说也是可以承受的范围。在做了200个引体向上的第二天我还可以做100多个就是最好的说明。

所有跟帖： 

• 加油！都好，运动好，什么运动都好。我喜欢有氧。因为我的胃脾气好，吃啥都行，肺脾气坏，没氧就造反。 -守月- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 21:32:34

• 你懂的可真多，其实身体会告诉你你的生活方式对不对，如果是越来越舒服就是做对了。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 21:33:04

• 真厉害，我肯定做不了那么多。 -老朽- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 22:38:10

• 赞你！除了你说的那三样，Bench Press也非常好。器械简单，一次练的时间也不需要长，但效率高效果好，一举三得！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 04:21:30

• 快哥干啥都是风风火火的。佩服 -不声不响- ♂ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 05:06:00

• 我现在都是培养一些小习惯 -田牛妹1- ♀ (533 bytes) () 10/26/2024 postreply 06:47:10

• 快兄厉害，很激励人！ -新手地主刚上路- ♂ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 12:46:45