有氧还是无氧运动？

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感谢大家的关心。我统一答复一下：我已经不在大病初愈的时间段了。我自认为已经是正常人身体状况。而且目前的训练量对我来说也是可以承受的范围。在做了200个引体向上的第二天我还可以做100多个就是最好的说明。