我现在都是培养一些小习惯

来源: 田牛妹1 于 2024-10-26 06:47:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (533 bytes)
回答: 有氧还是无氧运动？ 由 rapidestate 于 2024-10-25 20:03:56

比如20个俯卧撑，（从开始到现在已经1880个了）

然后我去gym锻炼不同部位的肌肉， 我的目的纯属于臭美.  
我把以前的dress拿出来， 每天dress up（dress for success),

自我感觉好了后， 我对别人感觉也好. 

吃的方面， 我们两口子已经注意好几年了（应该是从covid

开始的）

我十分信仰： 细水长流...

祝快兄早日恢复， 定期检查身体

 

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