赞你！除了你说的那三样，Bench Press也非常好。器械简单，一次练的时间也不需要长，但效率高效果好，一举三得！

来源: 古来万事 于 2024-10-26 04:21:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 有氧还是无氧运动？ 由 rapidestate 于 2024-10-25 20:03:56
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