惊人的相似,性格决定血脂?

Triglycerides: 69;

HDL Cholesterol: 79;

Cholesterol, Total: 244(higher than you);

VLDL Cholesterol Cal: 12;

LDL Cholesterol, Calculated: 153(too high);

Chol/HDL Ratio: 3.1( same as you!!!:)

LDL high, but HDL also high, so ration is in the range.

这是去年的结果,今年应该好一些,因为增加了很多户外活动(走路,海泳,清淡饮食), 减重10磅.

绝对赞同投资健康理念,没有健康,其它都是0!

 

所有跟帖： 

• 一起努力，把坏东西都赶回优秀状态。我去年增重约5磅，还好没变成肥肉。哈哈。饮食大量增加了，黄灯警醒也不可盲干。 -守月- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 09:51:00

• 进食限在8小时内，晚餐不再吃白米饭，每天30分钟HIIT，隔天撸铁，现在到了平台期，还得继续努力 -秋天的山野- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 10:02:16

• 我是16/8, 不吃早餐,中饭之前一小时或越饿的时候越去找点事干或锻炼,因为这个时候是身体开始燃脂的最佳时机. -寻求大家帮助- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 10:12:01

• 血脂和体脂不是一回事吧。Lol -alpha123- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 12:42:16

• 都是Fat, LOL -寻求大家帮助- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 13:26:42

• 我坚持168已经四个月，感觉很不错 -新手地主刚上路- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 14:38:50

• 你网上搜下overnight oats，我现在早餐都吃这个，用rolled oats睡觉前一分钟准备一下，早上起来就可以 -haomahaoma99- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 19:36:11

• 什么性格，比较慢大概会降。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 10:04:22

• 性格是坚强,永远不服输,问题来了不绕道去找各种解决办法,其实就是倔:) -寻求大家帮助- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 10:18:03

• 哈哈，我也是一个月前体检，一切都正常，唯有坏胆固醇略高 -新手地主刚上路- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 14:26:42

• 我们都加油，明年把它拉回99. -守月- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 16:26:01

• 必须的！ -新手地主刚上路- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 16:45:15