快手韩式【包菜鸡蛋吐司】，低脂、低糖、健康、营养又美味的早餐！附：多款西式早餐。（图文+视频）

早餐吃什么？妈妈们是不是很头疼？试试这快手，健康又营养的“包菜鸡蛋吐司”！

只需要4种材料，5分钟操作，健康美味的早餐就准备好了。

材料： 面包片4pcs 包菜 半个 胡萝卜 1pc 鸡蛋 4pcs

视频中用到的面包片是自制的“南瓜吐司”，我家的保留吐司。口感非常棒，百吃不厌！

谢谢看帖！

更多的视频请关注我的频道：https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q

 

 

 

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所有跟帖： 

• 只需要4种材料，5分钟操作，健康美味的早餐就准备好了。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 09:02:46

• 好看又好吃，赞！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 09:09:53

• 欢迎朋友！ -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 16:01:31

• 爱吃包菜。脆，甜，香。 -歆歆- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 09:20:40

• 换换口味，吃点清淡又有营养的早餐 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 16:03:04

• 健康，美味，这样做很有创意，学习了 -lava100- ♀ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 16:26:41

• 切面是亮点。健康美食。 -dalixiaguang- ♂ (44 bytes) () 11/16/2021 postreply 17:58:53

• 诱人的美味早餐，加了包菜很有创意，淋上番茄酱和色拉酱好诱人！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 06:37:43