其实，糖比脂肪危害更大.今年USDA的膳食指南中特别强了

限制添加糖和饱和脂肪酸的热量摄入.

当然，这只是指南上的，你(泛指)不必照着做

所有跟帖： 

• 这里有一个BBC拍的纪录片，关于糖脂之争的，有兴趣的可以看看: -甜酒甜- ♀ (62 bytes) () 05/06/2016 postreply 12:49:14

• 这是在过量的情况下。我们说的是身体基本要求，人类能量来源主要是碳水化合物，只有在体内没足够的碳水化合物提供 -xsz- ♂ (95 bytes) () 05/06/2016 postreply 13:34:21

• 现代人吃的太多了，营养过剩 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 05/06/2016 postreply 16:09:09