就羡慕那咋吃不胖的。

夏天来临，此时不减，待到何时？最近减重有体会，不吃清汤寡水的是没办法减重的。就羡慕那咋吃都吃不胖的主儿，做菜往香里做，想放多少油就放多少油，想吃多少吃多少。现在是真心不饿呀，就是到点儿想吃东西。锻炼减肥？除非跟自己过不去，我这一周慢跑3次根本不help,就锻炼了。现在一看见美食，反射性心算一下卡路里，食欲大减。看兄弟姐妹们在这大显身手很是羡慕，也敬佩咱们孜孜不倦对美食的追求，多多上菜，让我过过眼福，看着看着就饱了：）。各位加油啊！

所有跟帖： 

• 同羡慕，还嫉妒恨 -生命的转弯- ♀ (24 bytes) () 05/09/2015 postreply 05:16:14

• 咋吃都不胖的是甲亢病人。坚持长期少吃，就会瘦. 那些瘦不了的，其实没有意识到自己吃得很多 -lava100- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 06:30:49

• 是的，主要得管住嘴巴。私房的大厨们要是能做到少吃就太不容易了，一定得给赞。 -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:12:01

• 多运动。我照常吃，天天运动，身材保持了20年。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 07:26:10

• 说说啥运动量？ -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:22:13

• 我开始跑步2年了，主要为了睡眠质量。但不想太和自己过不去啊：） -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:23:15

• 你慢跑每次跑多久？一周几次？每次慢跑都要在40分钟左右减肥才有用。 -我的爱在深秋- ♀ (6 bytes) () 05/09/2015 postreply 09:38:51

• 看来还得再多跑10分钟啊：） -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:21:23

• 每天１个小时肯定可以减，我见过的。 -shopUSA- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 16:39:05

• 那些天生吃不胖的是不依靠个人努力的，相比之下我羡慕不怕吃胖的，那靠的是心理素质。 -技术员- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 11:43:41

• 有道理 -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:08:01

• :DDD -atene- ♂ (0 bytes) () 05/10/2015 postreply 09:30:54

• 怎么吃都不胖的体质也不好：有一大姐正因为怎么吃也不胖，说她年轻的时候根本不注意， -albatross- ♀ (87 bytes) () 05/09/2015 postreply 12:32:30

• 嗯，身边也有这么一位，消化吸收不好 -若雨- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:09:34

• 我情愿消化吸收不好，先饱口福再保身材，美S了 -赣姐- ♀ (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 20:06:48

• 检查一下有没insulin resistence 的问题. 身体健康的话, 可以改为 HIIT训练方式 -weston- ♀ (272 bytes) () 05/09/2015 postreply 21:08:42