就羡慕那咋吃不胖的。

来源: 若雨 2015-05-09 03:50:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (669 bytes)
夏天来临,此时不减,待到何时?最近减重有体会,不吃清汤寡水的是没办法减重的。就羡慕那咋吃都吃不胖的主儿,做菜往香里做,想放多少油就放多少油,想吃多少吃多少。现在是真心不饿呀,就是到点儿想吃东西。锻炼减肥?除非跟自己过不去,我这一周慢跑3次根本不help,就锻炼了。现在一看见美食,反射性心算一下卡路里,食欲大减。看兄弟姐妹们在这大显身手很是羡慕,也敬佩咱们孜孜不倦对美食的追求,多多上菜,让我过过眼福,看着看着就饱了:)。各位加油啊!

所有跟帖: 

同羡慕,还嫉妒恨 -生命的转弯- 给 生命的转弯 发送悄悄话 生命的转弯 的博客首页 (24 bytes) () 05/09/2015 postreply 05:16:14

咋吃都不胖的是甲亢病人。坚持长期少吃,就会瘦. 那些瘦不了的,其实没有意识到自己吃得很多 -lava100- 给 lava100 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 06:30:49

是的,主要得管住嘴巴。私房的大厨们要是能做到少吃就太不容易了,一定得给赞。 -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:12:01

多运动。我照常吃,天天运动,身材保持了20年。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 07:26:10

说说啥运动量? -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:22:13

我开始跑步2年了,主要为了睡眠质量。但不想太和自己过不去啊:) -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:23:15

你慢跑每次跑多久?一周几次?每次慢跑都要在40分钟左右减肥才有用。 -我的爱在深秋- 给 我的爱在深秋 发送悄悄话 (6 bytes) () 05/09/2015 postreply 09:38:51

看来还得再多跑10分钟啊:) -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 10:21:23

每天1个小时肯定可以减,我见过的。 -shopUSA- 给 shopUSA 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 16:39:05

那些天生吃不胖的是不依靠个人努力的,相比之下我羡慕不怕吃胖的,那靠的是心理素质。 -技术员- 给 技术员 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 11:43:41

有道理 -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:08:01

:DDD -atene- 给 atene 发送悄悄话 atene 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2015 postreply 09:30:54

怎么吃都不胖的体质也不好:有一大姐正因为怎么吃也不胖,说她年轻的时候根本不注意, -albatross- 给 albatross 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/09/2015 postreply 12:32:30

嗯,身边也有这么一位,消化吸收不好 -若雨- 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 14:09:34

我情愿消化吸收不好,先饱口福再保身材,美S了 -赣姐- 给 赣姐 发送悄悄话 赣姐 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2015 postreply 20:06:48

检查一下有没insulin resistence 的问题. 身体健康的话, 可以改为 HIIT训练方式 -weston- 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (272 bytes) () 05/09/2015 postreply 21:08:42

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