我是这样做的~~~

来源: 山菊花 于 2013-01-14 10:37:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (191 bytes)
本帖于 2013-01-15 05:34:46 时间, 由普通用户 为爱走天涯 编辑

先纪录各种材料的总热量（看包装袋或到网上查，各种肉类蔬菜调料都能查到）。

然后称成品的重量，根据比例就可以算出来了：

（100克食物的）热量 = (材料总热量 X 100 )/成品总重量

所有跟帖： 

• 那我买秤去！ -maymayw- ♀ 给 maymayw 发送悄悄话 maymayw 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2013 postreply 10:56:00

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