跪求糖尿病人食谱

跪求适合中国人的糖尿病人食谱

所有跟帖： 

• 人在北美吗? -开心!- ♀ (54 bytes) () 09/10/2012 postreply 11:44:23

• 我吃面条还可以，决不能吃大米稀饭，一吃就上几十个点，朋友也认同。 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:01:44

• 回复：人在北美吗? -linda- ♀ (13 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:13:07

• 第一， 要有喜乐的心，绝对不可以着急上火；每天吃梨，渴了就吃，两个多月就有效。 -加州花坊- ♀ (152 bytes) () 09/10/2012 postreply 11:59:09

• 回复：第一， 要有喜乐的心，绝对不可以着急上火；每天吃梨，渴了就吃，两个多月就有效。 -linda- ♀ (25 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:12:04

• 这个太唯心误导了吧。梨的糖分/carb蛮高的。 -胖胖熊猫儿- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 07:48:49

• 把大米换成藜/Quinoa或者brwon rice/糙米 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:12:30

• 换一部分吧，只吃这些会反胃酸的 -lilac-pink- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 19:58:50

• 网上搜寻glycemic index(GI, 升糖指数)和glycemic load (GL,升糖总量).学会用这些指标来选择 -weston- ♀ (155 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:13:37

• 真是太有用了 -backyardfun- ♀ (23 bytes) () 09/10/2012 postreply 18:13:17

• 参照GI数值对很多食物是非常有效的；但对于水果是例外 -胖胖熊猫儿- ♀ (39 bytes) () 09/11/2012 postreply 07:50:40

• EatingWell 28 Day Diabetes Meal Plan -半生熟的咸旦- ♂ (37560 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:40:31

• 回复：跪求糖尿病人食谱 -linda- ♀ (269 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:48:04

• 糖尿病吃什么好？ -半生熟的咸旦- ♂ (86 bytes) () 09/10/2012 postreply 12:53:34

• 少吃米和肉，多吃蔬菜，水果除香蕉外大都可以吃。最好找医生咨询一下。 -by心言- ♂ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 13:25:21

• 南瓜应当是不错的选择。 -xiaolai- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 16:03:06

• 这个是多年的误解。南瓜对糖尿病人只有坏处，糖分其实很大。 -10things- ♂ (46 bytes) () 09/10/2012 postreply 17:11:36

• 那传说的紫薯和北美红薯呢？据说也是糖尿病人能吃的 -lilac-pink- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 20:00:22

• 苦瓜！苦菜！ -天空晴朗- ♀ (0 bytes) () 09/10/2012 postreply 19:37:46

• 贡献一可能有帮助方案 - 献血 -jjin09061999- ♀ (122 bytes) () 09/10/2012 postreply 22:32:09

• 黄瓜，西红柿，生菜，洋葱，卷心菜，无皮鸡胸脯肉，芹菜，豆腐，都是选项。 -吃素的狼- ♀ (1137 bytes) () 09/10/2012 postreply 23:50:54