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» 参照GI数值对很多食物是非常有效的;但对于水果是例外
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参照GI数值对很多食物是非常有效的;但对于水果是例外
来源:
胖胖熊猫儿
于
2012-09-11 07:50:40
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回答:
网上搜寻glycemic index(GI, 升糖指数)和glycemic load (GL,升糖总量).学会用这些指标来选择
由
weston
于
2012-09-10 12:13:37
水果基本上只能吃各种berry+苹果。
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