粉蒸土豆丝两吃(拌+炒)

本帖于 2012-04-12 12:46:12 时间, 由普通用户 为爱走天涯 编辑

粉蒸土豆丝是国内餐馆流行的蒸菜.蒸土豆最大程度的保持了土豆的营养,所以这是道营养健康菜. 粉蒸土豆丝又软又脆很好吃的.

凉拌粉蒸土豆丝 
 PICT3561 

鸡蛋炒粉蒸土豆丝

 PICT3565



我这粉蒸土豆丝主要是参考了这个视频

粉蒸土豆丝的做法:

主料:土豆 500g
配料:小麦淀粉或玉米淀粉 tudou
1.准备土豆,削去外皮,洗净备用。
2.把削了皮的土豆切成细丝.(越细越好).
3.切好的土豆丝用清水浸泡5分钟,捞出冲洗几遍,彻底洗净土豆所含的淀粉.
4.将洗去淀粉的土豆丝放沥水筐里沥净水分(图1)
5.将沥干的土豆丝摊在一个大盘子里晾10分钟(图2)
6.将晾好的土豆丝用干的毛巾或者厨房用布包裹起来(图3-5),静置5分钟.
7.在土豆丝中加小麦淀粉或玉米淀粉(约3-4 tbsp),拌匀,不要使土豆丝黏成一团,拌好的土豆丝应该如(图6)一样,象一根根的面条。(我用的玉米淀粉)
8.蒸锅加入水,煮至沸腾,然后把拌匀淀粉的土豆丝放入蒸屉(图7),(不要放太多我的蒸锅直径20cm,我用了两个蒸屉,一定要垫蒸笼布防水蒸汽),上锅蒸5分钟
9.蒸好的土豆丝取出放在大的容器里晾凉(图8),未凉的时候不要动它.
10.晾凉了土豆丝后用手把土豆丝撕开或者可以用筷子把它拨散(其实土豆丝用油一拌就很容易散开),然后可以按照自己的喜好炒也好,凉拌也好.(我炒了一半,凉拌了另一半)

凉拌粉蒸土豆丝的做法:
晾凉的土豆丝10,加入香油,白醋,葱末,盐,鸡精水等,这道素菜就好了.

鸡蛋炒粉蒸土豆丝的做法:
a.把蒸好晾凉的土豆丝用油拌散
a.鸡蛋1个打入碗中,加入鸡蛋需要的盐量
b.炒锅放油,炒熟鸡蛋,将鸡蛋铲入碗中备用.
c.把土豆丝a放入炒锅加入适量的盐,炒拌均匀后,把炒好的鸡蛋放入混合一起.加入适量胡椒粉,葱段炒匀就好了.


ps:这道菜最好不要放太多香料以及调料,尽量保持土豆的原味,才最香.

所有跟帖: 

爱土豆,喜欢这两款。 -卖紫色布的- 给 卖紫色布的 发送悄悄话 卖紫色布的 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 11:41:07

这两款确实是素食好主意,可以当饭吃。 -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:22:31

同意!!! -卖紫色布的- 给 卖紫色布的 发送悄悄话 卖紫色布的 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2012 postreply 19:19:00

甘肃叫洋芋揉揉.不过是用特殊的擦子擦的. -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 11:41:50

有可能这菜是由甘肃的洋芋揉揉演变出来的,好像河南也有类似的。 -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:50:31

山西也有类似的 -游走四方的鱼- 给 游走四方的鱼 发送悄悄话 游走四方的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 23:39:26

估计这菜在北方比较常见. -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 01:56:21

为什么把土豆本身的淀粉洗掉,然后又加淀粉? -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 13:09:38

猜测是干淀粉使其分散不粘连。本身的淀粉湿呼呼的不起分散作用。 -稻穗儿- 给 稻穗儿 发送悄悄话 稻穗儿 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 14:07:17

一般都是加面粉的. -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 14:39:22

谢三位! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (277 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:37:25

还有把土豆本身的淀粉洗掉是为了防止土豆变色. -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 01:53:35

土豆丝是老公的大爱,这个下次给他试试,谢谢熊熊~~ -千与.千寻- 给 千与.千寻 发送悄悄话 千与.千寻 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 18:06:25

别客气,希望你老公喜欢这菜! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:39:03

粉蒸土豆丝好有创意啊! -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 20:04:01

谢小爱,这可不是我的创意,我也是学的。 -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:40:12

这种方法第一次听到,很营养有空儿,一定试一试,谢谢胖胖 -红坊- 给 红坊 发送悄悄话 红坊 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 21:00:49

不客气,这菜确实值得一试,特别是你那好刀工切出来的细土豆丝一定会更香的。 -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:42:26

看着就很清爽。 -把酒话桑麻- 给 把酒话桑麻 发送悄悄话 把酒话桑麻 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:28:28

谢谢麻麻,这菜确实清爽好吃! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:43:33

隔壁有活动,改天向胖胖交作业,学习了 -baobao05214- 给 baobao05214 发送悄悄话 baobao05214 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2012 postreply 22:52:31

很高兴宝哥喜欢我的菜! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 01:58:09

这菜有意思,土豆怎么做都好吃,学起来! -慕慕微厨- 给 慕慕微厨 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 13:39:40

这菜挺好吃的,不妨试试吧! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 22:26:29

好做法!会学做的。 -罗雪七- 给 罗雪七 发送悄悄话 罗雪七 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 23:41:31

这菜确实值得一试,很好吃的! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2012 postreply 03:50:07

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