学习是好事，首先得明白其中道理，哪类人适用。可盲目跟风滥用，好身体也能被折腾坏了唉。

请记住这句：适用他人的不见得适合自己 ，任何药物和方子，包括饮食都有适用范围和条件，"不对证便是毒"

一点不开玩笑，这是真的。