加了500ml水，烧15分钟后，我分三次喝，每次隔几十分钟，喝大约75ml （一般推荐200ml 分三次，身体强壮的可试250ml）。
喝完后吃了些东西，一个小时后觉得恶心/头痛，然后就吐了几次。可能剂量是大了。。。在喝之前还吃了逍遥丸和补中益气丸（4粒/5粒，药瓶上推荐用量的一半）。
我长期靠laxtive（Costco买的）的药缓解便秘问题。在我爱人走了之后的这7个来月，基本天天都用。虽然培养了每天都大便的习惯，但偶尔想停用，还是不行。虽然吃饭也基本是粗粮和高纤维的蔬菜，可是这个问题没有改善。以前当然也看过几次西医，吃lax，粗粮和高纤维的蔬菜就是他们说的。
今天看到这个中医医生： https://blog.wenxuecity.com/myblog/48141/201907/31046.html 用了这些药：8）处方：大黄附子汤合补中益气丸合逍遥丸加减。我想试一试。也查了查网，说这个方子也的确可能治这个问题。
我也看到网上的一些其他资料，似乎我应归气虚，就是我要是不用泻药，大便便会干燥硬结，排便困难。就是用泻药，也常用排不净的感觉。
这个是顽症，不好办。
写这个时候，又吐了，今天吃的东西基本吐光了。这中药也真的很厉害呀。
