血糖：高伤身；低损脑。脑细胞靠糖活着，低糖或低血压低血流会造成脑供能不足，中枢失灵。

夜间深度睡眠，脑细胞不活跃，耗能低。清晨转入浅睡状态，耗能开始增加，启动各种升糖机制……

https://www.360zhyx.com/home-research-index-rid-73529.shtml

 

脑子以神经细胞为主，只能利用糖和酮体作为能源。故低糖饮食者，往往采用生酮饮食，不然脑子会“进水”（脑水肿）。

许多脑力劳动者，尽管不胖，血糖仍高，血压也高，就是为了给脑子提供足够的能量。

 

因此，在用药物控制糖尿病，或严重糖尿病人，随身要带糖果。在较长时间不进食的情况下，会出现低血糖现象，引发许多问题。及时嚼一块水果糖或高糖巧克力，很有必要。

 

另外，血糖调控与身体机能活性有密切关系。运动调节血糖，大家都知道，不再啰嗦。

最近发现，发现还与肠道菌群有关 https://www.360zhyx.com/home-research-index-rid-72820.shtml

 

 

所有跟帖： 

• 小孩喜欢吃糖，也跟这个有关吧？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 09/19/2020 postreply 08:37:31

• 小孩子消化系统没发育好，对高脂高蛋白食物消化吸收能力不足。吃糖最容易吸收，快速补充能量。每次一粒水果糖即可，别过量 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/19/2020 postreply 09:01:37