吃优质油脂,蛋白质,多种蔬菜,适当补充维生素,益生菌。
优质油脂,我是指动物脂肪,黄油等等。优质蛋白质,我是指pasture raised鸡蛋,吃草的红肉,野生鱼类,鸡肉等白肉属于低质量蛋白质。
吃优质油脂,蛋白质,多种蔬菜,适当补充维生素,益生菌。
优质油脂,我是指动物脂肪,黄油等等。优质蛋白质,我是指pasture raised鸡蛋,吃草的红肉,野生鱼类,鸡肉等白肉属于低质量蛋白质。
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谢谢。我们家基本是这样吃的。老大自己还单独做健康午餐。不过,前段父母在我们这里,估计辣椒吃多啦
-香片-
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08/08/2020 postreply
12:10:00
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