真挑剔

1. “气有余便是火”。出自《丹溪心法》。朱丹溪，金元四大家之一，请允许我拉大旗做虎皮。

2. “人参就是益气的”：

功能主治大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

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3. 荤确实不止是肉，包括那些素而刺激性的东西，比如葱姜蒜。吃这些东西，静坐也是会发热。但是，和肉不一样，这些东西发热的机理是其热性，而猪肉不是热性，而是其能量高而转成热。羊肉就另一说了，其本身就热，能量也高。

所以，静坐的人，会有一个自然的趋势，就是口味越来越淡，越来越素。我原来完全是个肉食动物，现在能吃以前的1/5的肉，就不错了。