请教：家姐66岁，中医说她肾阴虚。她不喜欢吃中药，请问有什么食补的方法吗？多谢各位不吝赐教，敬盼回复，大谢！！

所有跟帖： 

• 请问有何具体症状？失眠无力？怕冷四肢发凉？ -快乐-阳光- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:31:48

• 什么是肾阴虚？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:33:32

• 吃黑色食品 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:35:00

• 桑葚，黑枣，干贝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 12:27:45

• 艾灸 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 12:51:30

• 针灸 -吃与活- ♂ (182 bytes) () 08/12/2019 postreply 16:11:17

• 吃药也是百日为期，所以不如早起早睡最实惠 -ephd- ♂ (86 bytes) () 08/12/2019 postreply 17:49:03

• 觉得肾脏不好的，不管阴虚阳虚，最好avoid 发物。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 17:53:36

• 这个有点比较不他好解释，肾脏和中医里的肾是两个概念，这个是后世解剖学直接借用了现成的中医词汇 -ephd- ♂ (556 bytes) () 08/12/2019 postreply 19:23:07

• 若主骨生髓，不是腰子是什么？ -吃与活- ♂ (44 bytes) () 08/12/2019 postreply 19:59:27

• 你切掉个腰子也不耽误你骨头的功能啊，红骨髓也一样造血啊 -ephd- ♂ (125 bytes) () 08/12/2019 postreply 20:32:06

• 你要是真有透析经验，就不会这么说了 -吃与活- ♂ (368 bytes) () 08/13/2019 postreply 03:22:22

• 谢谢分享。西医也讲总体观念，具体的影响。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 08:05:14

• 说西医头疼医头，可能是病得太轻，仅仅吃过镇痛片 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 10:21:18

• 说的没错，肾脏制造的一些激素对合成红血球和钙的代谢很重要 -ephd- ♂ (733 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:22:44

• "中医经典里总结的归经落脏看来是有生理基础的" thanks! -SAR- ♀ (0 bytes) () 08/14/2019 postreply 15:36:08

• 不对。 -bluewave69- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 13:12:01

• 可以服中成药。。。肾虚进补原则：http://www.a-hospital.com/w/%E8%82%BE%E9%98%B4%E -绝对小声音- ♀ (12753 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:11:48

• 阴虚体质分析 -培土- ♂ (68 bytes) () 08/14/2019 postreply 08:12:06