平时走路 5公里左右 1个半小时的运动量 这样可以让气血活跃起来 每隔几天走一次
需要长期吃中药调理,气血两亏,20-30副八珍汤 就可以见效果
所有跟帖:
• 谢谢你的建议,在跑步机上走效果一样吗? -乐乐希希- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:41:37
• 最好在室外走路 不能随时停下来 看看风景变化最好 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:45:29
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• 最好在室外走路 不能随时停下来 看看风景变化最好 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:45:29