办法之一：打坐。 打坐的功夫好了，时间一长，全身气脉通了，就不会有这个问题了。

所有跟帖： 

• 谢谢您的建议，请问能指教一下打坐的要点吗？ -J-akari- ♀ (161 bytes) () 05/03/2018 postreply 12:23:15

• 不客气。先读一读蒋维乔先生的著作＂因是子静坐法＂；蒋先生的著作可以回答你的问题。这里有下载。 -法眼- ♂ (169 bytes) () 05/03/2018 postreply 12:31:13

• 非常感谢，一定会好好看看。 -J-akari- ♀ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 12:37:28

• 不客气。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 12:46:51

• 法眼兄弟功力很高啊。俺老是感觉身上很多地方堵住。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 14:35:46

• 有一点小小的受益。 -法眼- ♂ (344 bytes) () 05/03/2018 postreply 15:32:13