很多stress 产生于要求在大脑疲惫时,仍然高速工作,不休息。或者说在大脑需要休息时,仍然维持高度兴奋状态。厚朴和黄柏抑制大脑兴奋,应该可以让大脑运作变慢,对抗应激。楼主给出的第二篇摘要指出,可以缩短入睡时间。网上说黄柏会减少小鼠的自发活动。这些算是佐证吧。厚朴和黄柏大概不适合考试或需要快速反应的工作。
很多stress 产生于要求在大脑疲惫时,仍然高速工作,不休息。或者说在大脑需要休息时,仍然维持高度兴奋状态。厚朴和黄柏抑制大脑兴奋,应该可以让大脑运作变慢,对抗应激。楼主给出的第二篇摘要指出,可以缩短入睡时间。网上说黄柏会减少小鼠的自发活动。这些算是佐证吧。厚朴和黄柏大概不适合考试或需要快速反应的工作。