看到微信上一位中医发的，真的有道理么？据我所知，很多人是晚上锻炼的

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与日同息：门诊来一二十岁女大三学生，诉其停经半年。老师看看她妈，说“这孩子底子不会差”，接着问“有减肥吗？”“半年前减过”“怎么减的”“就是每天晚上跑步半小时”。老师摸摸脉，“这肾根这么硬，平时睡得晚吗？”“差不多一点吧！”病因很明显，晚上阳该入阴，休息了，就像我们太阳公公落山一样，可是我们这位姑娘，不休息，还要再干活，久了必然受损。再加上跑步半小时，出汗也不少吧，傍晚本该养阴，怎能这样耗散呢。再就是凌晨一点才睡，伤精耗血，损伤肝肾。这些都是导致这位姑娘闭经的原因。晚上锻炼，晚睡这些看似很平常又普遍的习惯其实都会对我们的身体造成损害，希望各位要提高警惕才是。早锻炼，早睡，身体才能棒棒哒！

所有跟帖： 

• 我现在九点十点就睡了，早睡早起身体好。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:02:11

• 还是个体原因吧，就我所见，周围晚上锻炼的年轻女人多的很 -greentealipton- ♀ (209 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:15:03

• 换班很伤身体吧，听很多换班的抱怨身体变差了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:21:42

• 当然不好，没规律，可是现实是身体不好总是小部分人吧 -greentealipton- ♀ (250 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:28:37

• 吸烟得肺癌的也是小部分人，所以也不用生搬硬套那些条框“西医理论”？ -prestolite- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:34:03

• 反过来吸烟没得肺癌的，怎么解释？ -greentealipton- ♀ (461 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:44:06

• 那个青年吃蛋奶肉吧，叫我说都不算饮食习惯良好 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:54:33

• 换班的工作跳槽率很高，别的不说，很多朋友不生孩子就因为换班。要生娃的女士要辞工在家生 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:45:09

• 朋友上晚班白天睡觉，但楼下篮球场天天打球，他气的要去理论。大家只好劝他， -羽衣甘蓝- ♂ (116 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:18:11

• 白天光线太亮，外界噪音大，睡眠质量不好保证。除非住的僻静，床帘也够厚。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:04:49

• 但夜里黑暗安静就是让人睡觉的，干嘛要跟自然唱反调呢？ -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:06:57

• 正常情况下，应该没人愿意唱反调 -greentealipton- ♀ (462 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:16:57

• 三两天不睡太厉害了。我要是加班，第二天要加倍睡回来才行。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:21:39

• 我觉得不对～～～她对大三女生停经半年的病机的判断不对～～～ -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:37:24

• 我觉得，工作和休息要均衡，不能只工作不休息。上晚班的，白天一定要休息，上白班的，晚上一定要休息。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:48:12