蝉蜕煮水喝，据说很有效.我老公以前也时常睡眠不好，我就在网上

找了这个方子。但是他想先试简单的，就是吃松果体片，吃了几次就好了；后来他开始做yoga，睡眠问题基本上就没有了。

蝉蜕饮：取蝉蜕3g，加水250g，武火煮沸后再文火缓煎15分钟。睡前饮用，连用3日。该方为王锦槐家传验方，后经长期研用，治不寐颇多效验。该法有养心安神之功效，治成人失眠症。

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• Yes,蝉蜕煮水喝，很有效. -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 11/20/2009 postreply 21:15:49