我也想减重几磅，但太难了，尤其我这种基数不大的，几磅就占百分之几了，我只好先这么着吧，只要结实点就行了

所有跟帖： 

• 牛牛，我想你我差不多大年纪。对我们这样岁数的女生，基数又小的，减肥不是 -晓炎- ♀ (305 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:47:50

• 还有，就是饮食要注意。我一般早餐午餐吃得好也多，除非晚上特别饿，两三点午餐以后到第二天早上 -晓炎- ♀ (73 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:53:28

• 你这个太自律了，我不行，水果蔬菜晚上我一定要吃的。我们也很注意吃的好而精，尤其女儿很讲究的 -happyniu- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:07:55

• 好的，你说的有道理，记住了，增加肌肉训练，变fit。我应该比你老，我生娃娃晚 -happyniu- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:05:10