还有，就是饮食要注意。我一般早餐午餐吃得好也多，除非晚上特别饿，两三点午餐以后到第二天早上

来源: 晓炎 于 2025-10-03 09:53:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (73 bytes)

四五点，我就不吃了。16-hour fasting 对身体很好。

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