还有，就是饮食要注意。我一般早餐午餐吃得好也多，除非晚上特别饿，两三点午餐以后到第二天早上

来源: 于 2025-10-03 09:53:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

四五点，我就不吃了。16-hour fasting 对身体很好。