最后一段:树洞效果,写了出气。这是心理咨询/职场培训的利器之一,有什么愤怒之事,忍了可能越来越气,结果是不适当的爆发,祸及无辜。

自己给自己发个邮件发泄一下,一来调节情绪防止伤害无辜之人。二来留底,以备将来需要处理。

 

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