去年底因为训练大赛，降到了117磅，这个冬天拼命地吃，长到了空前的126。最近训练量大，到了125。我要多点储备。同时

来源: 布兰雅 于 2026-03-15 15:34:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (113 bytes)

我的指标也向好，HDL冲到92，TG 52，GL稍高87，因为碳水吃得多，不然没力气跑。

所有跟帖： 

• 马俊仁说，女子长跑运动员必须是小鹿型的，精瘦，跑得快。你就是啊！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:21:02

• 她BMI 18.9。我在20.3（19.5到20.8之间波动） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2331 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:32:02

• 我的大于21，郁闷 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 19:10:28

• 前年我回国，正是117磅，老熟人都说，你可不能再瘦啦，别说，拍出的照片确实好看。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:25:25

请您先登陆，再发跟帖！