去年底因为训练大赛，降到了117磅，这个冬天拼命地吃，长到了空前的126。最近训练量大，到了125。我要多点储备。同时

来源: 于 2026-03-15 15:34:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的指标也向好，HDL冲到92，TG 52，GL稍高87，因为碳水吃得多，不然没力气跑。