这个土耳其起立看起来是很好的综合练习呀。其实瑜珈里有好几个动作与它的分解动作完全吻合，真有意思。

来源: 我胖我的 于 2026-02-06 12:49:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跌倒训练，土耳其起立，拳击沙袋 由 布兰雅 于 2026-02-06 12:03:41
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