是的，瑜伽对身体的平衡柔韧性正是越野需要的。可能不同的是加了个比较重的壶铃。

来源: 布兰雅 于 2026-02-06 12:52:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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