我现在跑得不多。刚才跑完后拉伸时录了一段。Zumba课后老师都带我们做这些动作。

来源: kathyzh 于 2026-01-09 12:13:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (214 bytes)
本帖于 2026-01-09 12:16:01 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

 

所有跟帖： 

• 好美的身材，长腿，细腰，动作舒展。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 12:21:25

• Thanks. 我的android手机镜头差。拍出来的quality很低。但一直懒得换. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (99 bytes) () 01/09/2026 postreply 12:25:24

• 有805动作 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 12:25:44

• 谢谢. 现在gym的zumba老师特棒。跳得刚柔兼并。能学到一点跳舞的基本要领。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 12:32:45

• 养眼！ -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 13:34:06

• 往哪儿瞅呢？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (185 bytes) () 01/09/2026 postreply 13:41:59

• 你放一个你的805呗 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 13:53:02

• 庄兄爱看美女是好事 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 03:50:56

• 目测1.75米身高，体重少于100磅 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 13:49:44

• 优美，音乐也配得好 -buyleader- ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 16:05:40

• 好美。 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026 postreply 17:26:30

• 赞超强的核心稳定性！ -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (100 bytes) () 01/10/2026 postreply 07:58:54

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