新手入门儿 第二季 即将开始，欢迎跟进 《不受伤地学跑步》系列

来源: 尤其开心USA 于 2025-10-15 12:19:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (462 bytes)
本帖于 2025-10-15 17:41:23 时间, 由普通用户 尤其开心USA 编辑

不受伤地学跑步，零起点新手入门儿  
1//12024～ 10/5/2025 21个月
第一季 19人完赛半马；2人完赛全马 ，其中一人完赛两场半马无伤痛

11/1/2025～5/2027， 19个月
半马/全马 即将开启，欢迎跟进节奏！

费用：终身free免费启蒙

科普：新手启蒙通常指0~6mi/10km，足够怡情小跑
根据个人潜能和意愿带领到半马

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