明明感觉跑得很烂, VO2max 唰唰地涨。 这涨幅和华为 band 也差不多了
也可能是跑得越慢,心率越低,越有利于涨VO2max. 两个星期长三点, 太不可信了
明明感觉跑得很烂, VO2max 唰唰地涨。 这涨幅和华为 band 也差不多了
也可能是跑得越慢,心率越低,越有利于涨VO2max. 两个星期长三点, 太不可信了
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进步了就是进步了,要对自己有信心,不要太谦虚嘛 :))
-我痛恨跑步机-
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05/02/2024 postreply
19:13:24
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绝对值有误差,自己track 进步还是可以的,你确实进步了。
-Ridetolight-
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05/02/2024 postreply
19:48:53
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这么年轻!羡慕嫉妒啊啊啊
-羽绒服-
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05/02/2024 postreply
20:49:53
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加油!
-喵儿爸-
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05/02/2024 postreply
21:00:38
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羡慕越跑越年轻的。这个时候,要相信手表才是。哈哈。
-oghost-
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05/03/2024 postreply
09:20:17
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我觉得和节奏改变有关系。 我一看 BQ 无望,我现在就躺平了
-成功的虎-
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05/03/2024 postreply
10:08:28
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Garmin 算法就是比较effort 和心率。骑车就是功率,跑步应该用的速度。这个有很多其他因素会影响到心率。
-Ridetolight-
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05/03/2024 postreply
11:52:11
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昨天下班去跑了一阵无氧。 结果Vo2max 也是 50.
-成功的虎-
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05/04/2024 postreply
13:36:56