说的就是这个 power cage
比如高位下拉是相当好的练背动作
这个 power cage 买来自己安装以后绝对是每天都用,一天两次(早上和晚上)。 利用率非常非常高!
这个东西可以做的运动动作真是太多太多了,常见的我就不一一叙述了,看看这个 landmine 的动作一般人做得很少吧
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说的就是这个 power cage
比如高位下拉是相当好的练背动作
这个 power cage 买来自己安装以后绝对是每天都用,一天两次(早上和晚上)。 利用率非常非常高!
这个东西可以做的运动动作真是太多太多了,常见的我就不一一叙述了,看看这个 landmine 的动作一般人做得很少吧
• 李医生很厉害,健身自律,达人! -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 09:56:21
• 真是个大力士! -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 10:04:34
• 最后一个动作我偶尔做,感觉比杠铃划船更练中背部 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 10:17:40
• 厉害!Landmine 是目标哪几块肌肉?这个动作下背部承受弯曲力太大, 除非像你有强大core, 一般人慎做为好 -选民- ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 10:17:40
• 厉害感觉第一个动作你同时做了高位下拉和三头下压两个动作。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 10:46:33
• 感觉第一个动作拉得太低了 -Befit- ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 11:55:48