为啥太极损膝盖?看起来很柔和呀
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初学时容易追求动作的准确甚至艺术性,很容易伤膝盖~~~尤其中老年才开始学的。锻炼为目的的,要根据自己的情况调节
-山菊花-
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03/17/2026 postreply
06:20:32