医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记
111. 为何美国平均寿命落后于其他发达国家？
在“文学城” 平台上，关于 “美国坐拥顶尖医疗技术，平均寿命却显著低于其他发达国家” 的讨论引发关注。事实上，寿命长短并非仅由医疗技术决定，社会因素与健康理念的影响更为关键 —— 美国人并非缺乏长寿潜力，而是诸多风险因素导致了 “过早死亡” 问题突出。
有网友对比欧美数据，总结出六大核心早死诱因，说服力颇强：
1.肥胖：每 10 万人中早死案例比欧洲高约 30 例；
2.吸烟：高 20 例 / 每 10 万人；
3.凶杀：高 5 例 / 每 10 万人；
4.毒品过量：高 13 例 / 每 10 万人；
5.车祸：高 8 例 / 每 10 万人；
6.婴幼儿死亡率偏高。
正如网友的总结，“那么这个统计对我们有什么意义，就是维持健康的生活方式，避免不安全的地区，避免和不安全的人打交道，那你就属于远离这个平均统计的群体会有高得多的寿命。”
一组对比数据更能说明问题：日本人素来以长寿闻名世界，数据显示，定居美国的日本人寿命高于在日本本土的日本人；更值得关注的是，在美华人的寿命不仅超过了在美日本人，更比美国整体平均寿命高出8-10岁。
在美华人之所以能实现更高寿，核心在于精准把握了“优势结合”的关键：一方面充分利用了美国先进的医疗资源，为健康提供专业保障；另一方面则凭借自身的生活习惯和风险意识，有效规避了上述导致早死的主要因素。这种“取其精华、避其风险”的状态，让在美华人跳出了美国整体的寿命局限
美国平均寿命低于其他发达国家的核心矛盾，在于“顶尖医疗资源”与“高风险社会因素”的失衡。肥胖、吸烟、毒品、凶杀等问题带来的过早死亡风险，远非先进医疗技术所能完全抵消。而在美日裔、尤其是在美华人的长寿案例则证明，个体寿命并非完全受制于地域整体环境——通过主动利用优质医疗资源、坚守健康生活理念、规避可控风险，就能突破群体均值的限制。这一现象不仅揭示了寿命长短的关键影响因素，更给所有人提供了明确启示：健康长寿的主动权，终究掌握在自身对生活方式和风险的把控之中。
今天是2026年1月1日，祝网友们新年快乐，马到成功。
这里有彩蛋。送上一段今年10月份参加北美华人医师联盟在达拉斯年会时的时装走秀，是不是也算健身的一种？
